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Frühjahrsputz für die Zähne – einfache Tipps für deine optimale Mundhygiene

Morgens und abends Zähne putzen ist klar. Aber wie putzt man eigentlich am besten?? Mit unseren einfachen Tipps erhalten Sie den Führerschein für gesunde Zähne.

  • Zweimal täglich gründlich die Zähne zu putzen, Zahnseide oder Zwischenraumbürstchen zu verwenden, sind die Dinge, die Ihre Zähne langfristig gesund halten
  • Benutzten Sie für Ihre tägliche Zahnhygiene eine Zahnbürste mit weichen Borsten. Dabei ist es egal ob Sie lieber elektrisch oder mit Hand putzen.
  • Die Zunge wird leider häufig bei der täglichen Zahnreinigung vergessen, ist aber genauso wichtig. Denn der feucht-warme Nährboden der Zunge bietet perfekten Lebensraum für viele Bakterien
  • Schokolade, Kuchen und Süßes: wenn dann alles auf einmal als ständig ein wenig. Denn der Zucker und die Säure greifen den Zahnschmelz an. Deshalb sollte man auf die kleinen Mahlzeiten zwischendurch am besten verzichten
  • Vollwertkost hat gleich 2 Vorteile: Zum einen enthält sie keinen einfachen, für Kariesbakterien leicht verwertbaren Zucker, und zum anderen bekommen Zähne und Kiefermuskulatur kräftig etwas zu tun. Die Speichelproduktion wird angeregt, welche hilft die Zähne zu schützen und das Zahnfleisch wird gestärkt. Also her mit den Karotten.
  • Nach jeder Mahlzeit sollte mindestens 30 Minuten gewartet werden bevor man sich die Zähne putzt. Viele Lebensmittel enthalten Säuren, die den Zahnschmelz ein wenig aufweichen, wenn man also direkt Zähne putzt, schrubbt man den schützenden Zahnschmelz weg.

Nicht zu vergessen sind natürlich auch die jährlichen Kontroll-Visiten beim Zahnarzt und die professionelle Zahnhygiene alle 6 Monate. Hartnäckiger Zahnstein lässt sich nämlich nur schwer mit der täglichen Zahnhygiene abschrubben und muss von unseren Dentalhygieniker dank spezieller Instrumente entfernt werden.

Wann war Ihre letzte Zahnreinigung? Sie erinnern sich nicht mehr? Dann wirds höchste Zeit – kommen Sie für Ihren Zahnfrühjahrputz. Vormerkungen unter 0471 091 000 – email kontakt

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