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Lo sapevi che le castagne fanno bene al tuo sorriso?

La castagna è la regina dell’autunno! Le mangiamo al forno, bollite o in stile “caldarroste” e la loro dolcezza rallegra le nostre domeniche autunnali.

Le castagne sono ricche di proprietà per il benessere del nostro organismo. Innanzitutto è importante sapere che le castagne non contengo glutine, possono quindi essere consumate da tutte le persone celiache.

Possiedono una grande quantità di aminoacidi come: potassio, che funge da antisettico e rinforza muscoli e ghiandole; fosforo (calcificante) essenziale per la formazione della cellula nervosa, zolfo antisettico particolarmente importante per la robustezza delle ossa; sodio utile alla digestione ed essenziale per l’assimilazione dei cibi; magnesio vero e proprio equilibratore dell’umore, rigeneratore del sistema nervoso; calcio essenziale per la formazione delle ossa e cloro importante per la salute dei denti e dei tendini.

Eh si, hai letto bene. Le castagne fanno bene anche ai nostri denti. Vitamina C, sali minerali e cloro le rendono infatti alleate perfette per il nostro sorriso.

Certo è che, purtroppo, bisogna limitarne il consumo, avendo un alto contenuto calorico.

Considerando 100 grammi di castagne fresche l’apporto calorico è pari a 200 calorie. Se prendiamo invece in considerazione quelle bollite le calorie scendono a 130, le caldarroste 190 e quelle secche 290.

A parte questa piccola pecca, però, la castagna dona un’infinità di benefici!

Dopo una bella mangiata di castagne aiuta il tuo sorriso con un controllo professionale. Prenota la tua prima visita senza impegno chiamando il numero 0471 091 000, scrivendo in chat o inviandoci un mail a info@dentalcenterhuman.it

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