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La dieta dei denti sani

Quali sono i cibi che possono aiutarci a mantenere un sorriso bello e sano?

Innanzitutto latte, yogurt e formaggi che proteggono i denti grazie al notevole contenuto di calcio. Linsalata, la verdura in genere e la frutta stimolano la salivazione e aiutano a pulire la bocca. Non sono: sono alimenti ricchi di sostanze antibatteriche in grado di ridurre fortemente la placca.

Per finire la nostra breve carrellata, le proteine contenute in carne bianca, pesce e legumi sono molto utili alla salute di denti e gengive.